Bebe?inizle ba? ba?a sakinli?e ve huzura ula?mak ve ayn? zamanda bedeninizi rahatlatmak kula?a harika gelmiyor mu?Bu asana, sindiriminizi rahatça tutmaya yard?mc? olacak ve alelumum yayg?n bir hamilelik sorunu olan kab?z riskini önleyecektir. Ayr?ca bacaklar?n?zdaki kaslar? gev?etmeye yard?mc? olacakt?r.Bu egzersizleri usulüne orant?l? olarak ya